「栄」調査隊が行く!自分磨き in 栄!

ナ・プア・オレナ フラスタジオ

調査隊からのコメント

ハワイアンミュージックにのせて
フラダンスにレッツトライ!
基礎代謝を上げ、痩せやすい体質が
作れるぜ。ゆっくり手足・腰を動かして、
じわじわと汗をかく、身体にかかる負担は
軽い運動だから誰でも気軽にチャレンジ
できるんじゃないかな?

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REBORN(リボーン)

調査隊からのコメント

身体の深層部にある筋肉「インナー
マッスル」を鍛えるピラティス。
アスリートやハリウッド女優などが多く
実践しているそうだ。
骨盤や背筋などを正しい位置に戻し、
姿勢を良くする。
骨盤周りのポッコリお腹や便秘、
太もも周りのセルライトにも効果的なんだぜ!

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